jueves, 28 de agosto de 2008

¿que es pilates?


Es una técnica utilizada desde principios de siglo, que se ha convertido en una tendencia en los ultimos diez años. Su principal objetivo es el estiramiento, y el fortalecimiento de los musculos sin aumentar su volumen.
Proporciona un gran control del cuerpo, la mente y el espíritu, mejora la calidad de vida, corrige la postura, aumenta la flexifilidad, modela la figura y brinda mayor equilibrio.

¿POR QUE HAY QUE HACER GIMNASIA?


  • PREVIENE LESIONES
  • MEJORA LA POSTURA
  • FORTALECE Y TONIFICA LOS MUSCULOS
  • MEJORA EL FUNCIONAMIENTO DEL CORAZON
  • AYUDA A BAJAR O CONTROLAR EL PESO.
  • DISMINUYE EL ESTRES,LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN
  • MEJORA LA AUTOESTIMA, Y LA PROPIA IMAGEN
  • MEJORA LAS RELACIONES SOCIO AFECTIVAS.

MIS ALUMNAS DEL CLUB BAJADA GRANDE

sábado, 16 de agosto de 2008

CLUB BAJADA GRANDE


En el Club Bajada Grande tambien se dictan clases para mujeres de todas las edades. Aerobic, localizada, step, salsa y merengue y para finalizar estiramientos. Las clases son muy faciles y adaptadas para que puedas realizarlas!!! Te espero: Lunes, Miercoles y Viernes 14:30 hs.

jueves, 7 de agosto de 2008

martes, 5 de agosto de 2008

domingo, 3 de agosto de 2008